天生的o型腿能矯正嗎
o型腿其實(shí)是非常不美觀的，而且會(huì)影響到患者的身形，走路姿勢(shì)也會(huì)受到影響的。o型腿如果時(shí)間比較長，那么矯正也是很困難的，對(duì)心理和身體都是很大的傷害。那么天生的o型腿能矯正嗎？
1.蹲起矯正方式。蹲起矯正可以鍛煉患者的腿部肌肉，首先需要將雙腳分開，和肩部同寬就行，然后患者腳可以內(nèi)扣，做下蹲、站起的動(dòng)作，也可以不用完全的下蹲，每天堅(jiān)持大概二三十次，堅(jiān)持一個(gè)月左右大概就會(huì)有效果的。
2.調(diào)整走路的姿勢(shì)。o型腿的患者走路姿勢(shì)是外八姿勢(shì)，足尖向外，因此患者的腿部就會(huì)向外面用力，所以在走路的時(shí)候，需要將重心放在腿部內(nèi)側(cè)，然后慢慢的糾正走路姿勢(shì)，就可以矯正O型腿。
3.夾緊動(dòng)作。O型腿的患者腿部不直，可以經(jīng)常做夾緊的動(dòng)作，在坐著的時(shí)候也可以蜷縮雙腿，用力，這樣堅(jiān)持下去就會(huì)有效果的，而且它對(duì)瘦腿也起到了一定的效果。如果O型腿沒有好轉(zhuǎn)，比較嚴(yán)重，那么就需要去醫(yī)院就醫(yī)診治的?？梢酝ㄟ^手術(shù)，矯正帶等方式糾正，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練。
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