孕婦吃巧克力有什么好處
孕婦吃巧克力的好處及注意事項
孕婦對營養(yǎng)補充的需求
孕婦在孕期期望自身有良好身體狀況，以保障腹中胎兒健康成長，故而常通過食用食物補充營養(yǎng)，不同食物對孕婦益處各異。
孕婦吃巧克力的好處
- 積極影響胎兒發(fā)育：孕婦孕期吃巧克力對胎兒有積極影響，雖確切原因未完全查明，但孕婦吃巧克力時心情舒暢，而心情舒暢是促進胎兒發(fā)育的重要因素。
- 預防孕期疾病：可預防包括先兆子癇等孕期疾病。美國一項研究顯示，每天食用一定量優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇風險，還能預防妊娠高血壓。
- 減少生產(chǎn)阻力：適量食用巧克力可減少孕婦生產(chǎn)過程中的阻力。巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體吸收消化快，被專家稱為“助產(chǎn)大力士”。孕婦臨產(chǎn)前適當吃巧克力，能獲得足夠力量促使子宮口盡快開大，利于順利分娩，對母嬰有益。
食用巧克力的注意事項
孕婦吃巧克力雖有好處，但每日食用量不能超過100克。因為巧克力熱量高，食用過多易致孕婦肥胖，不利于懷孕。
其他建議
除巧克力外，還有不少食物對孕婦有益，孕婦可多了解。
結(jié)論：孕婦吃巧克力有促進胎兒發(fā)育、預防疾病和助力分娩等好處，但需控制食用量，同時可關(guān)注其他有益食物。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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