孕早期吃什么粥開胃
孕早期開胃粥推薦
孕早期，多數孕婦食欲不佳，需要食用能增加食欲的食物改善。粥不僅可開胃，對孕婦身體和胎兒也無害。以下為您介紹幾種適合孕早期開胃的粥。
棗竹燈心粥
食材：棗仁、玉竹、糯米、燈芯草、冰糖。做法：將棗仁、玉竹、燈芯草用紗布包好，與糯米一起加水煮成粥，取出紗布包，若覺得味道淡可加冰糖攪拌后食用。功效：棗仁養心安神，燈芯草去火。
蘋果粥
食材：蘋果、白糖、西米。做法：將食材加適量水煮成粥。功效：蘋果生津解暑、潤肺健胃，熬粥食用可幫助消化、增加食欲，對改善便秘也有效果，但孕婦需均衡飲食，不可多吃。
蔬菜瘦肉粥
食材：蔬菜、瘦肉、米。做法：將蔬菜切碎，粥熬好后加入蔬菜，也可適量加瘦肉。功效：蔬菜能補充維生素、增強體質，粥易消化，可減輕腸胃壓力。
孕早期喝這些粥既能開胃，又利于孕婦消化和身體健康，對胎兒發育也有積極作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？