新生兒晚上不睡覺(jué)白天睡覺(jué)怎么辦
新生兒晝夜顛倒問(wèn)題及解決辦法
家里有新生兒的家長(zhǎng)常遇到這樣的情況：新生兒晚上眼睛東張西望，家長(zhǎng)用盡辦法也難哄睡，而白天本該清醒卻一直在睡覺(jué)。那么，該如何解決新生兒晚上不睡覺(jué)、白天睡覺(jué)的問(wèn)題呢？
形成生物鐘
新生兒出現(xiàn)晝夜顛倒，是因?yàn)闊o(wú)法正確區(qū)分白天和晚上。可通過(guò)光和聲音幫助其形成生物鐘。利用光亮和黑暗讓新生兒學(xué)會(huì)辨別晝夜，早晨新生兒該起床時(shí)，將其放在光線(xiàn)明亮處，還可放些輕音樂(lè)喚醒，使其能辨別白天和黑夜，從而改善晝夜顛倒的狀況。
睡前洗澡
在新生兒晚上睡覺(jué)前先洗澡，洗澡過(guò)程中新生兒活動(dòng)身體會(huì)感到疲憊，利于晚上入睡。每晚固定時(shí)間給新生兒洗澡，能讓其形成習(xí)慣，洗完熱水澡后會(huì)更快入睡。這樣晚上睡好了，白天就不會(huì)因疲憊而睡覺(jué)。
夜間安撫
晚上要對(duì)新生兒進(jìn)行安撫，利用乳房或奶瓶都能起到安撫作用，同時(shí)輕拍新生兒身體、為其按摩，可使其安靜下來(lái)，慢慢入睡，白天自然就不會(huì)嗜睡。
通過(guò)以上方法幫助新生兒形成良好的睡眠習(xí)慣，可有效解決新生兒晚上不睡覺(jué)、白天睡覺(jué)的問(wèn)題。
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