1歲的寶寶吃什么飯
1歲寶寶的飲食建議
寶寶成長到一定階段，添加輔食是必然需求，不能一輩子只依賴奶類。部分寶寶在初次接觸輔食時會表現(xiàn)出排斥，只愿意吃奶粉和母乳。此時，家長需用心為寶寶制作美味輔食。那么，1歲寶寶吃什么飯合適呢？
奶類攝入
1歲寶寶可斷奶，但每天仍需喝4 - 5次奶粉，且一天奶量不能低于500毫升，可分多次喂食。
輔食選擇
- 點(diǎn)心時間可添加輔食，如稀飯、軟爛面條。
- 每天蒸一個雞蛋羹，可在上面添加魚肉、蝦肉或肉糜，并加一點(diǎn)點(diǎn)兒童醬油，提升口感，吸引寶寶。
- 多給寶寶做清蒸魚，選擇無刺海魚，其富含蛋白質(zhì)、刺少且無污染。煮魚時少放調(diào)味料，清蒸時放一點(diǎn)鹽和醬油即可。
其他食物
由于1歲寶寶牙齒較少，不宜吃硬飯。除上述食物外，還可給寶寶吃蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥等。
綜上所述，1歲寶寶的飲食應(yīng)在保證奶量的基礎(chǔ)上，合理搭配各類輔食，以滿足其成長需求。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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