怎么破寶寶45分鐘小睡
破解寶寶45分鐘小睡的方法
在寶寶成長過程中，家長可能會發現某段時間寶寶睡眠時間大幅減少。寶寶白天補充睡眠時，小睡一般不超45分鐘，這讓家長頗為擔憂。以下為您介紹破解寶寶45分鐘小睡的方法：
給寶寶準備包被
寶寶前三個月睡覺時間短，主要是神經發育不完善，常有驚嚇反射，手腳易動而驚醒。使用包被能有效抑制這種現象，讓寶寶感覺如同在媽媽肚子里，更有安全感，從而睡得更踏實。
與寶寶一起睡覺
哄寶寶睡覺時，家長可采用虛拍法，而非抱著哄睡后再放下。這樣寶寶一個睡眠循環結束時，發現周圍環境與睡前無異，就不會因缺乏安全感而醒來哭鬧。若條件允許，家長陪著寶寶一起睡，能讓寶寶更有安全感，更好地進入深度睡眠。
查看寶寶是否缺鈣
若寶寶每次睡眠時間都短且易哭鬧，家長應帶寶寶檢查是否缺鈣。及時合理補鈣，有助于寶寶獲得更好的睡眠，順利成長。
通過給寶寶準備包被、陪睡以及檢查是否缺鈣等方法，能有效破解寶寶45分鐘小睡的問題，讓寶寶擁有更安穩的睡眠。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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