如何改掉嬰兒抱睡
如何改掉嬰兒抱睡習慣
很多嬰兒過度勞累時無法自行入睡，反而會更加興奮、手舞足蹈，此時媽媽常將其抱起哄睡，久而久之，不少嬰兒養成抱睡習慣，這讓媽媽疲憊不堪。以下是改掉嬰兒抱睡習慣的方法：
抓住哄睡時機
嬰兒瞌睡時會有特定表現，如打哈欠、兩眼發呆、煩躁、哭鬧等。媽媽需及時抓住這些時機哄睡，可拉上窗簾，讓嬰兒平躺在嬰兒床上，播放輕柔音樂或輕聲安慰。若嬰兒前一刻還在開心玩耍，馬上要求其睡覺是不可行的，所以把握哄睡時機很關鍵。
穩定嬰兒情緒
若嬰兒煩躁不安，可先抱著他們安靜坐一會兒，讓其放松，盡量避免搖晃和走動。之后將嬰兒放進嬰兒床，用溫柔話語告知該睡覺了。這種方法可能需要長時間嘗試和摸索，逐漸讓嬰兒形成習慣。
使用襁褓
嬰兒在媽媽子宮里呈蜷縮狀態，出生后缺乏安全感。可以用棉質布或包被給嬰兒包一個襁褓，讓他們獲得安全感，同時媽媽哼唱催眠曲，即便不抱睡，嬰兒也能較快入睡。
綜上所述，通過抓住哄睡時機、穩定嬰兒情緒和使用襁褓等方法，能幫助嬰兒逐漸改掉抱睡習慣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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