孕婦能吃炒板栗嗎
板栗是一種香甜美味的食物，很多人都非常的喜歡吃。尤其是冬季的時候，天氣寒冷，吃一把熱乎乎香噴噴的炒板栗就是一種享受。但是孕婦屬于一個飲食特殊的群體，吃任何食物都要考慮腹中的寶寶，那孕婦能吃炒板栗嗎？
任何食物都有它寒、涼、溫、熱的性質，孕婦就比較適合吃溫、熱的食物。而板栗就是一種生性溫補的食物，不會傷害孕婦的脾胃，也不會傷害胎氣，是很適合孕婦食用的。尤其是一些體制比較寒的孕婦，更適合吃一些板栗來去除身體內的寒氣，以便保證胎寶寶的健康。
板栗中還含有很多種有益于孕婦身體，和胎寶寶發育的營養物質。尤其是蛋白質，可以給胎寶寶提供促進發育的能量。還有一些鈣磷、鐵、鉀等礦物質也是胎寶寶發育的必需營養。板栗中的很多種維生素和胡蘿卜素對胎寶寶的發育也是非常有益處的。
孕婦可以用板栗來煮粥喝，不僅能補充身體需要的營養，還可以緩解身體水腫的情況，非常適合孕晚期的時候食用。還有板栗中的某種物質，具有促進心情愉悅的作用，可以緩解孕婦壓抑的情緒，預防孕期抑郁癥。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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