一歲內寶寶吃什么鈣
一歲內寶寶補鈣指南
許多奶爸寶媽擔心小寶寶體內缺鈣，因為鈣質缺乏會嚴重影響寶寶的生長發育。然而，如何給不滿周歲的寶寶補鈣，是很多父母缺乏的育兒知識。下面就來了解一歲內寶寶吃什么鈣好。
是否使用鈣制劑
給一歲內寶寶補鈣，首先要確定是否需要使用鈣制劑。如果不是嚴重缺鈣，建議采用食補方式，不推薦使用鈣劑。因為鈣元素在體內并非越多越好，達到平衡狀態才能發揮其良好作用。若去醫院檢查后確定寶寶需要補鈣，可根據醫生建議每日服用鈣制劑。
鈣劑選擇
鈣劑一般分為片劑和液體鈣。對于一歲寶寶，建議選擇液體鈣。因為此時寶寶腸胃功能尚在完善中，液體鈣更易被腸胃消化吸收，補鈣效果更好。
嚴重缺鈣寶寶的飲食
對于嚴重缺鈣的寶寶，除服用鈣劑外，日常輔食也需增加高鈣食物。父母可適量給寶寶吃豆制品（如豆漿、豆腐）以及魚肉、蝦肉、蝦皮、瘦肉等制作的輔食，這些食物有補鈣作用。
總之，一歲內寶寶補鈣要根據缺鈣程度合理選擇補鈣方式，既要保證鈣質補充，又要避免過度補鈣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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