哺乳期能吃柿子餅嗎
哺乳期能否吃柿子餅及飲食建議
柿子餅是一種高營養食物，其含有的糖分和維生素可達其他水果的兩倍，適合作為零食。然而，哺乳期媽媽體質特殊，還需喂養寶寶，那么哺乳期能否吃柿子餅呢？
哺乳期不宜吃柿子餅的原因
- 柿子餅屬涼性食物，哺乳期媽媽食用過多會加重腸胃負擔，引發便秘。
- 過多食用柿子餅可能使媽媽患上柿石病。
- 柿子餅這類過涼、果酸食物易刺激寶寶，可能導致寶寶出現疾病，甚至長濕疹。
哺乳期媽媽的飲食建議
- 多吃能刺激母乳分泌的食物，如牛奶、豬蹄湯、魚類等，可增加母乳量，保證寶寶有足夠的奶水供應。
- 多吃其他水果，補充身體維生素，寶寶也能吸收一部分。
綜上所述，哺乳期媽媽不應吃柿子餅，應選擇利于母乳分泌和寶寶健康的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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