微量元素在人體中發揮著不同且不可或缺的作用,鐵元素是常見的微量元素之一。若寶寶缺鐵,會影響造血功能,導致貧血。那么九個月寶寶吃什么補鐵呢?
9個月的寶寶已能吃輔食,媽媽可到嬰兒用品店購買米粉。此時寶寶一般采取一半母乳一半輔食的喂養方式,以均衡攝取各類營養。米粉中含有鐵質,適當給寶寶喝米粉可起到補鐵作用。
瘦肉的鐵質含量較高,媽媽可做瘦肉粥給寶寶喝。考慮到寶寶年齡小、消化能力弱,做粥時盡量將瘦肉剁成碎末狀,這樣寶寶更容易消化。可在粥里稍加鹽調味,寶寶會更愛喝。
寶寶缺鐵時,可在早上吃一個蛋黃。蛋黃不僅含鐵量高,還富含其他營養元素,是寶寶不錯的早餐選擇。
綜上所述,九個月寶寶缺鐵可通過食用米粉、瘦肉粥、蛋黃等食物來補鐵。
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