母乳吃巧克力怎么辦
哺乳期飲食注意事項(xiàng)及巧克力食用應(yīng)對方法
哺乳期飲食總體原則
哺乳期乳母的飲食至關(guān)重要，既需保證自身營養(yǎng)需求，又要考慮對乳汁分泌和胎兒健康的影響，不能隨意進(jìn)食。
食用巧克力的應(yīng)對措施
- 少量食用：若寶媽食用巧克力量不多，一般不會對嬰兒造成影響，此時(shí)可多吃易消化食物、多喝白開水。
- 大量食用：若寶媽食用巧克力較多，建議在一兩天內(nèi)暫停母乳喂養(yǎng)，先用奶粉替代，待母乳中巧克力成分稀釋后再恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。
哺乳期適宜與不適宜食物
適宜食物
哺乳期適宜攝入肉類、蛋類、魚、蝦、全谷物類食物，同時(shí)要多吃蔬菜與水果，以保證營養(yǎng)均衡。
不適宜食物
- 辛辣刺激食物：食用后易導(dǎo)致便秘，不利于寶媽身體健康。
- 咖啡和茶：不宜過量飲用。
- 回奶食物：韭菜、麥芽水、麥芽糖、麥乳精、石膏水做的食物等，有回奶作用，應(yīng)避免食用。
- 腌制品：不利于健康，不宜食用。
- 涼性水果：不適合哺乳期食用。
- 油炸和燒烤食物：此類食物不健康，應(yīng)避免。
藥物使用注意
哺乳期不要隨意服用藥物，部分藥物可能對胎兒健康產(chǎn)生不利影響。
綜上所述，哺乳期乳母需嚴(yán)格注意飲食和藥物使用，以保障自身和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？