長期不吃早餐的危害
長期不吃早餐的危害
幾乎人人都知道吃早餐的重要性，但很多人因沒胃口而不吃早餐。長期不吃早餐對身體危害極大，具體危害如下：
- 造成低血糖：人體經(jīng)過一夜新陳代謝，早晨體內(nèi)營養(yǎng)基本消耗殆盡，需吃營養(yǎng)豐富的早餐補充。長期不吃早餐會造成低血糖，嚴(yán)重時會威脅生命安全。
- 易患膽結(jié)石：長期不吃早餐會使膽汁分泌減少，易形成膽結(jié)石。約90%的膽結(jié)石患者有不吃早餐的習(xí)慣，雖不吃早餐不一定會得膽結(jié)石，但患病概率會更高。
- 易出現(xiàn)胃腸或心腦血管疾病：經(jīng)常不吃早餐會影響消化液分泌，引發(fā)胃炎。長期不吃早餐會導(dǎo)致人體缺水，使血液黏稠度上升，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。
- 容易衰老：長期不吃早餐會導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，身體會動用儲存的糖原和營養(yǎng)成分，久而久之會造成貧血、衰老等。
綜上所述，長期不吃早餐會帶來多種健康問題，應(yīng)養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？