七個(gè)月寶寶一天吃幾頓輔食
七個(gè)月寶寶輔食喂養(yǎng)指南
對(duì)于較小的寶寶而言，除奶之外，輔食是重要的食物來(lái)源。正確的輔食添加時(shí)間對(duì)滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求、保障其健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。那么，七個(gè)月寶寶一天應(yīng)吃幾頓輔食呢？
輔食喂養(yǎng)次數(shù)與時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，七個(gè)月的寶寶每天吃兩次輔食即可，可安排在早上和下午。在喂輔食前不宜先給寶寶喝奶，因?yàn)楹饶毯髮殞毧赡芫筒粣?ài)吃輔食了。
輔食種類(lèi)與量
此時(shí)寶寶可以吃米粉、較軟的粥或面條等。不過(guò)，這個(gè)階段寶寶胃口較小，每次添加輔食應(yīng)少量，讓寶寶逐漸喜歡上吃輔食，長(zhǎng)大后也更容易戒掉母乳或奶粉。以酸奶杯為參照，每次輔食量約為酸奶杯的2/3，因?yàn)閷殞毜臓I(yíng)養(yǎng)仍以奶為主。
奶的喂養(yǎng)
如果是母乳喂養(yǎng)，可按需喂奶；若是奶粉喂養(yǎng)，每天喂3 - 4次，晚上可喂一次，有助于寶寶睡得更久。
水分補(bǔ)充
即便添加了輔食，也要讓寶寶多喝水。
結(jié)論：七個(gè)月寶寶每天吃兩次輔食，輔食量約為酸奶杯的2/3，同時(shí)保證奶的攝入并適當(dāng)補(bǔ)充水分，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。
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