當寶寶長到7個月時,單純依靠奶粉喂養已無法滿足其身體對營養的全部需求,此時需要開始添加輔食。添加輔食的時間可靈活安排在一天中的任意時段,以利于寶寶對營養的吸收。
若寶寶一直以奶粉為主食,仍要保證主食的攝入量,不能因添加輔食而減少主食量,否則不利于寶寶健康。一般情況下,給7個月的寶寶添加輔食一天1 - 2次即可,但具體次數需根據寶寶實際情況調整。例如,有些寶寶腸胃消化吸收食物較快,可適當增加輔食次數。
媽媽可以自制蔬菜泥、水果泥等輔食給寶寶吃。蔬菜水果富含多種營養,尤其是各類維生素,做成泥狀后寶寶更容易入口,也便于消化吸收。此外,7個月的寶寶還需適當補充蛋白質,可將瘦肉、魚肉打碎做成丸子喂食,每次少量,讓寶寶慢慢吸收。
給寶寶喂食時,要避免一次性喂食過多,以免增加寶寶腸胃負擔。建議采取少食多餐的方式,這樣更有利于寶寶吸收營養。
結論:7個月嬰兒添加輔食要合理安排頻率和種類,遵循少食多餐原則,確保寶寶健康成長。
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