晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎
晚上開燈睡覺對寶寶的影響
小寶寶睡眠時間通常較長，若睡眠質量不佳、睡眠時間過少，會影響身體發育。寶寶出生后的很長一段時間需要吃夜奶，部分寶媽為喂奶方便，晚上會開燈睡覺。那么，晚上開燈睡覺對寶寶有影響嗎？答案是會產生不良影響。
影響晝夜區分
小寶寶起初沒有白天和晚上的概念，大約到三個月左右，開始能夠區分白天與黑夜。但開燈睡覺會干擾這一正常的晝夜感知，使寶寶無法準確區分白天和黑夜。
影響睡眠質量
開燈睡覺會使人感受到“光壓力”，導致寶寶睡不踏實，經常半夜醒來，進而影響睡眠質量。
增加近視幾率
研究表明，開燈睡覺的寶寶出現近視的幾率比關燈睡覺的孩子高5倍左右。因為寶寶2歲以下處于眼睛發育期，開燈睡覺會刺激孩子的眼睛，使其得不到充分休息，從而容易引發近視。
降低免疫力
睡覺時被燈光照射，寶寶無法進入深度睡眠，不僅影響睡眠質量，還會抑制褪黑色素的分泌。長此以往，會導致孩子免疫力下降，更容易生病。
綜上所述，晚上開燈睡覺對寶寶的健康存在多方面的不良影響，寶媽們應盡量避免讓寶寶開燈睡覺。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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