月子催奶湯有哪些
月子催奶湯推薦
女性產后在月子期間需及時哺乳，要給寶寶哺乳就需要充足奶水，但并非所有產婦產后都有充足奶水。很多產婦奶水較少，這就需要催奶。以下為大家介紹幾種月子催奶湯：
花生煮雞腳湯
- 準備新鮮雞腳10只，洗凈后剪掉腳尖備用。
- 把花生放在清水中浸泡半小時以上，然后用清水洗凈備用。
- 鍋內加適量清水，以能淹沒雞腳和花生為宜，放入料酒、姜片等，先用武火煮沸，再用小火煲兩小時。
- 待雞腳熟后，放入適量食鹽調味即可食用。
鯉魚煮棗湯
- 準備約30克大棗，去掉棗核。
- 將一斤鯉魚宰殺好并清洗干凈備用。
- 把鯉魚放入鍋中，加清水沒過鯉魚，放入大棗、料酒和食鹽，煮至鯉魚熟且魚湯發(fā)白即可關火。
木瓜鰍魚湯
- 取一個木瓜，去掉外皮洗凈備用。
- 將一條鰍魚宰殺好并清洗干凈備用。
- 把蜜棗和棗仁清洗干凈備用。
- 鍋內放適量麻油，燒熱后放入鰍魚，煎至散發(fā)魚香味后盛出。
- 鍋放火上，放入除木瓜外的所有食材，加入清水和米酒，小火熬制一小時，然后放入木瓜，再燉煮半小時，放入少量紅糖即可起鍋食用。
這些月子催奶湯做法簡單，食材常見，產婦可以根據自身喜好選擇飲用，有助于促進乳汁分泌。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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