孕晚期能吃芒果嗎
孕婦孕晚期能否吃芒果及孕晚期營養需求
孕婦孕晚期能否吃芒果
芒果是深受大眾喜愛的水果，很多孕婦也愛吃。孕初期吃芒果能緩解孕吐，那孕晚期孕婦還能吃嗎？答案是可以，但要注意適量。在中醫里，芒果性平味甘，生吃可止嘔，孕婦不適時，可用其煎水或吃果肉。不過，芒果帶有濕毒，患有皮膚病或腫瘤的孕婦要盡量避免食用。
孕晚期營養需求
孕晚期除滿足寶寶生長發育，孕婦自身也要儲存營養。此時孕婦對營養物質需求量明顯增加，每日進食次數和進食量較之前增多，除正餐外，零食和夜宵必不可少。尤其要注意補充充足的鈣，因為胎兒生長需要大量的鈣。此外，維生素B也是孕媽媽必需的營養素之一，維B不足可能出現早孕反應，嚴重時會導致子宮收縮、難產。
結論：孕婦孕晚期可以適量吃芒果，同時要重視孕晚期的營養補充，特別是鈣和維生素B的攝入。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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