兒童缺鋅怎么補(bǔ)
兒童缺鋅的影響及補(bǔ)鋅方法
家長(zhǎng)通常了解孩子缺鈣會(huì)嚴(yán)重影響身體發(fā)育，但有時(shí)會(huì)忽略體內(nèi)缺鋅問題。實(shí)際上，缺鋅同樣會(huì)影響孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，缺鋅的孩子常表現(xiàn)出食欲差、挑食偏食，有明顯發(fā)育不良的癥狀。
補(bǔ)鋅辦法
食補(bǔ)
孩子缺鋅一般是由于含鋅食物攝入不足導(dǎo)致，所以缺鋅不太嚴(yán)重時(shí)，建議先采用食補(bǔ)方式，這種方式簡(jiǎn)單安全。日常可多吃芝麻醬、花生醬、花生、大豆、紫菜、蝦皮、牡蠣、花蛤、海魚等含鋅豐富的食物。合理安排食用這些食物，不僅營(yíng)養(yǎng)全面，還能起到較好的食補(bǔ)作用。
鋅制劑補(bǔ)充
對(duì)于缺鋅十分嚴(yán)重的孩子，如出現(xiàn)明顯營(yíng)養(yǎng)不良、食欲差、身體瘦弱、嚴(yán)重挑食偏食、睡眠不好、精神狀態(tài)差等情況，一定要先去就診檢查，確定缺鋅嚴(yán)重程度，然后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行鋅制劑補(bǔ)充。通過一段時(shí)間的鋅制劑補(bǔ)充，可改善體內(nèi)缺鋅狀況和孩子體質(zhì)。但使用補(bǔ)鋅制劑要按療程服用，不可長(zhǎng)期進(jìn)行，需按時(shí)帶孩子去醫(yī)院復(fù)查。
總之，兒童缺鋅可根據(jù)嚴(yán)重程度選擇食補(bǔ)或鋅制劑補(bǔ)充的方式來改善，同時(shí)要關(guān)注孩子的身體狀況并定期復(fù)查。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？