吃什么水果緩解孕吐
緩解孕婦孕吐的水果推薦
懷孕后，許多孕婦會出現孕吐反應，吃什么吐什么，但不吃又會影響自身營養攝入和寶寶發育。其實很多食物能緩解孕吐，以下為您介紹幾種可緩解孕吐的水果。
芒果
芒果具有健胃、止吐的作用，對高血壓引起的頭暈、反胃也有較好改善效果。孕婦可直接生吃芒果，也能將其榨成果汁飲用。不過，胃寒的孕婦需選擇其他方式緩解孕吐。
西柚
西柚富含葉酸，葉酸有良好的止吐作用。孕期適當食用西柚，可緩解孕期不適感。此外，西柚對懷孕后的高血壓有很好的預防作用，有助于輔助胎兒正常發育。
蘋果
蘋果是常見水果，能緩解并有效預防孕婦便秘。用蘋果煮水喝可有效緩解孕吐。蘋果易于孕婦消化，含水量高，含有的微量元素能使孕婦體內電解質保持平衡。
檸檬
檸檬的酸性可刺激胃酸分泌，對緩解孕吐有一定作用，其含有的維生素能及時為孕婦補充能量。但腸胃不好的孕婦要少吃檸檬，以減少對腸胃的傷害。
綜上所述，芒果、西柚、蘋果和檸檬等水果對緩解孕婦孕吐有一定幫助，孕婦可根據自身情況選擇食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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