兒童手腳冰涼怎么食補
家長在孩子睡覺時總是感覺他們手腳冰涼，對此非常擔(dān)心，而醫(yī)生建議是從平時生活中改善飲食。那么兒童手腳冰涼怎么進(jìn)行食補呢？
手腳冰涼主要是因為人體沒有很好地進(jìn)行新陳代謝，導(dǎo)致排汗量減少，進(jìn)而血液不暢通。如果出現(xiàn)這樣情況可以通過加強自身的鍛煉和改善飲食來預(yù)防。比如黑豆、烏雞等食物，平時生活里應(yīng)該多吃這些食物。經(jīng)常吃黑色類食物的話，就會促進(jìn)人體的血液循環(huán)，自然而然手腳冰涼的情況就會減少。黑棗對胃和腎都很好，適當(dāng)多吃可以有效預(yù)防手腳冰涼。
孩子手腳冰涼，家長可以稍微給孩子加一件衣服，或者帶著孩子多走動一下，平時應(yīng)該多鼓勵孩子去外面做體育鍛煉。如果孩子還是如此手腳冰涼，并且怎么捂都捂不暖的話，那家長就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院檢查了。因為還有一種情況是病理性的手腳冰涼，心臟衰弱、血管堵塞等原因都有可能造成病理性手腳冰涼，這些是需要由專門的醫(yī)生診斷和治療才行。這時候家長需要仔細(xì)認(rèn)真觀察，一旦發(fā)現(xiàn)情況不正常應(yīng)該及時就醫(yī)。
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