寶寶晚上不睡覺怎么辦
新手媽媽應(yīng)對(duì)寶寶晚上不睡覺的策略
剛剛升級(jí)為新手媽媽，在寶寶養(yǎng)育方面往往會(huì)遭遇諸多難題，像寶寶晚上不睡覺、哭鬧等情況時(shí)有發(fā)生。此時(shí)父母會(huì)十分頭疼，既不知如何解決，又擔(dān)心寶寶因無法表達(dá)而身體不適。
應(yīng)對(duì)寶寶晚上不睡覺的方法
- 講故事引導(dǎo)：父母可每天給寶寶講與睡覺相關(guān)的故事，久而久之，寶寶會(huì)有所感知，有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
- 營造睡眠環(huán)境：寶寶晚上睡覺時(shí)，需營造安靜環(huán)境，關(guān)閉燈光，這樣能讓寶寶更快入睡。
- 調(diào)整睡眠習(xí)慣：父母要逐步調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣，培養(yǎng)其早睡早起的好習(xí)慣。比如晚上盡量讓寶寶早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)起，白天睡眠時(shí)間也不宜過長。
- 觀察精神狀態(tài)：寶寶晚上不睡覺時(shí)，父母要留意其精神狀況，查看是否生病、發(fā)燒等。若寶寶精神好、會(huì)玩耍、會(huì)笑鬧，通常無大礙；若哭鬧不止，可能是生病了，需及時(shí)治療。
從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)其身體發(fā)育大有益處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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