小孩吃奶大人不能吃什么
哺乳期女性飲食禁忌
哺乳期是女性的特殊生理階段，此階段飲食安全至關重要，不當飲食會影響乳汁分泌，進而影響寶寶正常哺乳。以下是哺乳期女性不能吃的幾類食物原則：
- 刺激性及辛辣食物：部分寶媽平時喜歡吃辣，但哺乳期應避免。像生蔥、生蒜、辣椒、胡椒、麻椒等辛辣食物，盡量不要食用。
- 油炸和過于油膩的食物：這類食物會影響乳汁分泌質量，如油炸的薯條、薯片、炸魚、炸糖糕、炸菜餃、炸油條，以及油膩的紅燒肉、豬肉扣碗、酥肉等，建議盡量少吃或不吃。
- 含咖啡因、過多糖分和可可堿的食物：咖啡、巧克力豆、黑巧克力、可可脂面包等食物，其中的咖啡因和可可堿可能影響乳汁質量，對寶寶健康產生影響，哺乳期應盡量避免過多攝入。
哺乳期女性需嚴格遵循這些飲食原則，以保障乳汁質量和寶寶健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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