氣血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦
氣血虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的應(yīng)對方法
很多女性因氣血虛影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色異常、月經(jīng)周期變長或變短等情況。以下是應(yīng)對氣血虛月經(jīng)不調(diào)的方法：
- 食療調(diào)理：多吃大棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物，從根本上治療氣血虛，有效調(diào)理氣血。不過食療調(diào)理較慢，女性需堅(jiān)持一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。
- 生活習(xí)慣調(diào)整：經(jīng)常熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律會(huì)傷害女性身體和月經(jīng)。女性若想改善，需注意這些事項(xiàng)，經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理可慢慢恢復(fù)。
- 合理減肥：很多女性為美節(jié)食減肥，易傷害身體、影響月經(jīng)。過度節(jié)食減肥反彈性大且影響健康，女性可選擇運(yùn)動(dòng)減肥，安全又健康。
- 經(jīng)期護(hù)理：月經(jīng)期間，女性要避免受涼、不吃寒性食物，適當(dāng)增加營養(yǎng)，可有效保護(hù)月經(jīng)。
女性氣血虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)可通過食療、調(diào)整生活習(xí)慣、合理減肥和經(jīng)期護(hù)理等方法進(jìn)行改善。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？