嬰兒幾個(gè)月可以吃咸的
嬰兒幾個(gè)月可以吃咸的
寶寶出生后通常以母乳或奶粉為食，飲食口味單一，味覺相對(duì)較弱。家長(zhǎng)十分關(guān)注寶寶飲食，因?yàn)楹侠盹嬍硨?duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒幾個(gè)月可以吃咸的呢？
添加鹽的合適時(shí)間
給寶寶添加鹽最好在六個(gè)月之后。嬰幼兒對(duì)鹽的敏感度遠(yuǎn)高于成年人，例如食物中鹽含量?jī)H0.25%，成年人會(huì)覺得淡，而嬰幼兒會(huì)感覺咸。
過早吃咸的危害
- 口味變重：過早給寶寶吃咸，會(huì)使寶寶今后口味越來越重。
- 增加腎臟負(fù)擔(dān)：六個(gè)月以內(nèi)嬰兒消化和腎功能尚不健全，過早攝入鹽分，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
- 增加患病幾率：過早吃咸會(huì)增加?jì)胗變夯忌虾粑栏腥镜膸茁省?/span>
- 影響鋅吸收：還會(huì)影響鋅的吸收。
六個(gè)月嬰兒飲食建議
六個(gè)月是嬰兒味蕾和口味發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)可讓寶寶嘗試不同食物，感受多樣味道，避免寶寶偏食。
六個(gè)月內(nèi)寶寶鈉攝入標(biāo)準(zhǔn)
六個(gè)月內(nèi)寶寶每日攝入鈉不要超過200毫克，即鹽不超過0.5克。若寶寶吃母乳或配方奶，其中已含生長(zhǎng)所需鈉元素，無需額外添加。
綜上所述，為寶寶健康考慮，應(yīng)在六個(gè)月后添加鹽，且要控制好鈉的攝入量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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