孕婦吸二手煙怎么排毒
孕婦吸二手煙的危害及排毒方法
二手煙中約存在4000種化合物，其中多種已被證實(shí)與癌癥相關(guān)，還有很多未知成分，極有可能損害孕婦及胎兒健康。孕婦吸二手煙不僅危害自身健康，還會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。
避免吸二手煙的措施
- 家長為孩子健康應(yīng)自覺戒煙，不在家中吸煙。
- 有親朋來家里做客，鼓勵(lì)他們不在房間內(nèi)吸煙，建議去室外。
- 在有禁止吸煙標(biāo)志的公共場合，若身邊有人吸煙，可表明孕婦身份，指著禁煙標(biāo)志，客氣地請(qǐng)對(duì)方不要吸煙或去吸煙區(qū)。若對(duì)方不聽，應(yīng)主動(dòng)避開。
孕婦吸二手煙后的排毒方法
- 多吃新鮮蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的），如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等，維生素具有抗氧化功能，可抗癌。
- 多喝水、多排尿，多運(yùn)動(dòng)、多排汗，加速體內(nèi)尼古丁排出。
- 多喝鮮蔬果汁，可對(duì)尼古丁對(duì)機(jī)體的危害起到排毒作用。
孕婦應(yīng)盡量避免吸二手煙，若不慎吸入可通過合理飲食和健康生活方式排毒，以保障自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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