九個(gè)月寶寶吃什么粥好
9個(gè)月寶寶適合吃的粥品推薦
通常6個(gè)月以后的寶寶可以開(kāi)始添加輔食，不過(guò)此時(shí)寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，粥是比較合適的輔食選擇，既能提供豐富營(yíng)養(yǎng)，又易于消化吸收。以下為您介紹幾種適合9個(gè)月寶寶的粥。
枸杞粥
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于寶寶視力發(fā)育，常吃能避免視力下降。制作時(shí)，選用30克枸杞、60克大米，先將大米煮至半熟，再放入枸杞一起煮熟即可。
小米紅棗粥
將小米和紅棗一起熬粥，并加入適量紅糖，具有補(bǔ)血健腦的功效。小米和紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，煮成的粥能補(bǔ)氣益血、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，尤其適合身體虛弱、睡眠質(zhì)量差、有貧血問(wèn)題的寶寶。
黑芝麻粥
把黑芝麻和大米洗凈，放入鍋中煮開(kāi)后加適量白糖即可。黑芝麻富含生物素，能提高寶寶身體抵抗力，改善身體虛弱和發(fā)育不良問(wèn)題，適合瘦弱的寶寶經(jīng)常食用。
綜上所述，9個(gè)月的寶寶可以根據(jù)自身情況選擇合適的粥品作為輔食，以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
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