嬰幼兒可以喝酸奶嗎
嬰幼兒能否喝酸奶及相關注意事項
如今，很多家庭都會常備酸奶。酸奶口感好且富含營養，能促進腸胃消化，是瘦身愛好者的理想選擇。它口味多樣，幾乎每個人都能找到喜歡的味道，因此成為除牛奶外較受歡迎的奶制品。那么，嬰幼兒可以喝酸奶嗎？以下為您詳細解答：
嬰幼兒喝酸奶的適宜性
- 營養與消化優勢：酸奶經過巴氏消毒，營養不遜色于牛奶。其含有的小分子物質能量密度高，適合寶寶體質。且酸奶為半固體食品，寶寶食用時比喝牛奶更有飽腹感，是從液態食物過渡到固態食物的良好選擇，寶寶在斷乳期可選用酸奶。
- 食用建議：國外專家建議，嬰幼兒六個月后可用酸奶作為輔食。不過，1至3歲寶寶應以奶粉或母乳為主要奶源。寶寶適當喝酸奶能促進腸胃消化、改善便秘。剛開始可少量添加，寶寶無不良反應后再逐漸增加。
寶寶喝酸奶的注意事項
- 品種選擇：家長盡量選無糖、無添加劑的原味酸奶。1歲寶寶不要添加蜂蜜，2歲以內建議選全脂酸奶，年齡稍大些可喝脫脂和低脂酸奶。
- 飲用時間：喝酸奶的最佳時間是飯后兩小時左右，效果更佳。
綜上所述，嬰幼兒在合適階段可以喝酸奶，且有諸多益處，但要注意品種選擇和飲用時間等事項。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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