六個月寶寶每天睡多久
6個月寶寶睡眠時間及注意事項
寶寶剛出生時，一天24小時幾乎都處于睡眠狀態。隨著成長，其睡眠時間逐漸縮短，淺睡眠減少，深睡眠增多。
不同階段寶寶的睡眠時間
- 1個月寶寶：睡眠時間通常保持在18 - 22小時。
- 2 - 5個月寶寶：睡眠時間減少到15 - 18小時。
- 6 - 12個月寶寶：睡眠時間縮短至14 - 16小時。
- 1周歲后寶寶：睡眠時間進一步縮短到10 - 12小時。
不過，不同寶寶存在個體差異，有的寶寶睡眠時間長，有的則短。只要寶寶精神狀態良好，飲食正常，大便也正常，睡眠時間稍長或稍短都無妨。
寶寶睡眠注意事項
- 不要抱著睡，若要抱，需抱久一些。因為寶寶剛入睡時處于淺睡眠，此時放床上易醒。
- 不讓寶寶含著乳頭入睡。含乳頭入睡易使寶寶醒來繼續吃奶，增加消化系統負擔，不利于睡眠加深，還可能導致窒息。
了解不同階段寶寶的睡眠時間及睡眠注意事項，有助于家長更好地照顧寶寶，保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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