維生素b與維生素c可以一起吃嗎
維生素B和維生素C能否一起吃及相關影響
維生素B和維生素C是人體所需的重要營養成分，通常可從食物中獲取，一般無需額外補充。然而，當身體缺乏這些營養物質時，可能會引發某些疾病。
問題來了，維生素B和維生素C可以一起吃嗎？正常情況下，這兩種營養成分能一起服用，但也存在特殊情況。為保障身體健康，最好在醫生建議指導下服用。
維生素C具有預防疾病、維持身體健康水平的作用。缺乏維生素B易引發口角炎等疾病，適當補充對身體有益。維生素B能預防口腔潰瘍，還可防止消化不良。維生素C同樣重要，若長期飲食單一，易導致營養不良，缺乏它會對骨骼生長產生較大影響，小孩缺乏還可能導致畸形。
一般而言，養成良好飲食習慣，身體通常不會缺乏這兩種營養物質。但當身體缺少維生素B和維生素C時，必須重視并及時補充，以促進身體恢復健康。若需同時補充這兩種營養物質，務必在醫生指導下進行。
結論：維生素B和維生素C正常可一起服用，但為健康著想，補充時應遵循醫生建議。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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