孕婦吃什么可以補羊水
孕婦補羊水的飲食建議
孕婦在孕期需格外關(guān)注羊水量，羊水偏少會危及寶寶健康，可能導致生長發(fā)育畸形，嚴重時甚至會造成胎死腹中。以下為大家介紹孕婦補羊水的飲食方法。
補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是羊水形成的重要物質(zhì)，為孕婦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)十分重要。牛奶、雞蛋、牛肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白。經(jīng)濟條件允許的準媽媽，最好每天早晚各喝一杯新鮮現(xiàn)煮的鮮牛奶。
攝入維生素C
羊水少的孕婦應多補充維生素C，蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等都含有豐富的維生素C，可直接食用或榨成果汁飲用。維生素C對調(diào)節(jié)羊水量有很大作用，但不建議購買超市販賣的果汁，因其維生素含量幾乎為零。
增加湯湯水水的攝入
羊水量少的孕婦要增加飲用湯湯水水的次數(shù)和量。有營養(yǎng)的湯湯水水不僅能補充水分、調(diào)節(jié)羊水量，還能補充其他微量元素。
綜上所述，孕婦可通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C以及增加湯湯水水的攝入來補羊水。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？