孕婦能喝益生菌嗎
孕婦能否喝益生菌及相關(guān)注意事項(xiàng)
孕婦孕期營養(yǎng)需求及飲食注意
女性懷孕后需補(bǔ)充各類營養(yǎng)以保障寶寶健康成長，但有些食物孕期不宜食用，因其可能對寶寶造成傷害。所以孕婦在進(jìn)食前，要確認(rèn)食物是否適宜以及對寶寶有無影響。
孕婦可以喝益生菌
益生菌大多存在于發(fā)酵酸奶中，對人體腸道有益，可增加胃腸道蠕動，促進(jìn)腸胃對營養(yǎng)的消化和吸收，這也是酸奶受很多人喜愛的原因。孕期孕婦常出現(xiàn)便秘問題，此時適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)排便功能。此外，益生菌還可增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，對于免疫力較低的人群，尤其是孕婦而言非常適合。
孕婦其他營養(yǎng)補(bǔ)充
孕婦除補(bǔ)充益生菌外，還需多補(bǔ)充葉酸、維生素、鈣等各種微量元素。
孕婦喝益生菌的注意事項(xiàng)
孕婦喝益生菌時不能過量，過量食用不僅無益，反而可能傷害身體。只有每天堅(jiān)持適量補(bǔ)充，才能獲得有益效果。
結(jié)論：孕婦可以喝益生菌，它對孕婦有諸多益處，但要適量飲用，同時需補(bǔ)充其他各類營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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