產(chǎn)婦坐月子能吃雞肝嗎
產(chǎn)婦坐月子的飲食建議
產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)與飲食需求
女性分娩后需要一段時(shí)間恢復(fù)身體，產(chǎn)后身體虛弱、血?dú)獠蛔悖侠盹嬍逞a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分關(guān)鍵。
雞肝能否食用
產(chǎn)婦坐月子能吃雞肝。雞肝富含蛋白質(zhì)和各類(lèi)維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合需要全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)婦。但不建議多吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟長(zhǎng)期食用可能帶來(lái)副作用。
推薦補(bǔ)血滋潤(rùn)食物
- 紅棗：含有大量蛋白質(zhì)和維生素C，中醫(yī)認(rèn)為其能滋補(bǔ)肺腑、調(diào)血，常用于治療脾虛血弱等癥。入藥或作為食物添加均可，藥效良好。建議選用精品無(wú)添加紅棗，可搗碎煮粥或做糕點(diǎn)，適合產(chǎn)后食欲不振的女性。
- 香蕉：有通便、滋潤(rùn)血?dú)獾淖饔茫芫徑馊毖Y狀，促進(jìn)產(chǎn)后貧血恢復(fù)。但每天食用一根即可，不宜多吃。
產(chǎn)婦坐月子飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可選擇雞肝、紅棗、香蕉等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意適量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？