在孩子的成長進程中,細心的寶媽通常會主動為孩子補充營養(yǎng)素,以促進其健康發(fā)育。然而,孩子的成長是一個漫長過程,每個時期所需加強的營養(yǎng)有所不同。下面我們來了解下?lián)Q牙期孩子該補充哪些營養(yǎng)。
孩子換牙時,身體需要一定量的鈣質來促進牙齒萌出。若孩子缺鈣,可能會出現(xiàn)出牙晚、牙齒不齊等情況。為避免這些問題,在孩子換牙期間,寶媽應及時為孩子補充鈣質。不過,補鈣不宜持續(xù)進行,階段性補充為佳,因為補鈣過量也會帶來不良影響。
如果孩子本身不缺鈣,無需額外吃鈣片,可通過飲食進行有意識的補充。在一日三餐中,可增加蝦皮、紫菜、海帶、牛奶、魚肉等富含鈣的食物,足以滿足孩子的補鈣需求。
除適量補鈣外,寶媽還應根據(jù)孩子的實際身體狀況,選擇性地補充其他營養(yǎng)素。可通過及時化驗,了解孩子身體缺乏哪些營養(yǎng),缺什么就補什么。例如,若身體缺乏維生素類,就及時補充維生素;缺乏微量元素類,就對應補充微量元素。
這種按需補充的方式,最有利于孩子的健康。
結論:換牙期孩子需注重鈣質補充,同時按需補充其他營養(yǎng)素,以保障健康發(fā)育。
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