產前焦慮癥的癥狀及應對

在競爭激烈的現代社會，產前焦慮癥在生活中愈發顯著。調查顯示，98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理。然而，許多寶媽對產前焦慮的概念陌生，對其癥狀表現也模糊不清。專家指出，了解產前焦慮癥癥狀有助于產后焦慮癥的治療。以下為您介紹產前焦慮癥的癥狀：

容易依賴，害怕孤獨

孕婦常缺乏安全感，不喜歡獨處，感情脆弱易受傷，很黏人，總想有人陪伴，這是產前焦慮導致的癥狀之一。獨處時，孕婦會通過不停打電話、上網聊天等方式與親人朋友保持聯系，以此獲取安全感。

有小嗜好，容易敏感

產前焦慮會使孕婦變得敏感，出現特殊小嗜好。比如，有些孕婦十分在意自身生理和生活習慣的變化。孕期雌性激素和孕激素普遍升高，準媽媽會對周圍事物變得格外細膩、敏感，即便性格大大咧咧的女性，也會變得有小女人范。

夜晚易醒，睡眠不足

幾乎每位懷孕媽媽都會遇到睡眠問題，如夜不安眠、夜尿頻繁等。懷孕時子宮壓迫膀胱，使膀胱容量減小，睡眠不深易被驚醒，進而增加上廁所的頻率。很多寶媽孕期每天尿量未增加，但夜間上洗手間次數增多。睡眠差還會導致多夢，身體休息不足不利于胎兒發育。

害怕生出不健康的胎兒

對生育前景的過早擔憂是很多準媽媽焦慮的原因之一。她們害怕分娩帶來極大痛苦，擔心生育過程有風險，憂慮生出不健康的孩子。

害怕產后回歸職場受挫

孕婦擔心公司會辭退自己，憂慮產后急速變老、身材變形而跟不上職場變化，還擔心思想減退與外界時代進步產生差異等。嚴重焦慮的孕婦有時會出現惡性妊娠嘔吐癥狀，甚至可能導致早產、流產。孕婦心理狀態會直接影響分娩過程和胎兒狀況，產后易發生圍產期并發癥等。

因此，要熟知產前焦慮癥的癥狀，及時發現并消除。孕婦需保持好心態，保證充分休息和營養補充，積極消除產前焦慮癥，為孕育下一代努力。