如何訓(xùn)練寶寶自己吃飯
如何訓(xùn)練寶寶自己吃飯
寶寶滿(mǎn)6個(gè)月后，家長(zhǎng)通常會(huì)開(kāi)始適當(dāng)添加各類(lèi)輔助食物。不少老一輩人習(xí)慣用勺子喂寶寶，但這種方式對(duì)寶寶日后成長(zhǎng)不利。以下是訓(xùn)練寶寶自己吃飯的方法：
循序漸進(jìn)訓(xùn)練
訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)切勿著急。需為寶寶營(yíng)造輕松的就餐環(huán)境，讓寶寶在玩耍中享受食物。當(dāng)寶寶用手抓食物時(shí)，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)多干涉，僅需正確引導(dǎo)。因?yàn)檫^(guò)多制止易使寶寶產(chǎn)生壓力，從而抗拒吃飯。
提供合適餐具與優(yōu)質(zhì)輔食
為寶寶購(gòu)置顏色艷麗的小碗和輕巧的小勺子。吃飯時(shí)，不要和寶寶過(guò)多交談，幫助寶寶養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣。此外，媽媽要提升做輔食的技巧，盡量避免高溫油炸，可采用上鍋蒸熟的方式，讓食物味道更鮮美，同時(shí)減少調(diào)味品，尤其是食鹽的用量。
飯后護(hù)理與合理飲食安排
寶寶吃完食物后，及時(shí)喂溫和的白開(kāi)水或稀釋后的新鮮果汁。天氣好時(shí)，帶寶寶外出活動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收。控制寶寶零食攝入，保證一日三餐和兩次喝奶即可。
通過(guò)以上科學(xué)方法訓(xùn)練寶寶自己吃飯，能幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
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