如何提高兒童的免疫力
有些兒童在成長的過程中，如果外面的環境出現了風吹草動，就會出現感冒發燒等癥狀，甚至穿的衣服會比普通兒童厚一些，這是因為自身的免疫力虛弱，所導致的抗病能力下降，那么如何提高兒童免疫力？
1、為了增加兒童的免疫力，在日常生活中，家長要多讓兒童吃各種水果和綠色的蔬菜，比如說胡蘿卜，青豆，橙子，草莓，這些食物里面含有大量的維生素，能夠有效的增加體內的各種養分，在身體里面形成一種抗體，及時的阻止病毒入侵，還要讓兒童睡眠時間非常的充足，對于學齡前的兒童來說，每天大約要睡睡10個小時左右，如果出現了缺覺的情況，免疫力也會逐漸降低。
2、帶著兒童到醫院里面做一個全面的身元素檢測，出現了缺鈣，缺鋅的現象，就要及時補充，還要讓兒童多到外界做身體的鍛煉，包括騎自行車，跑步，游泳，這些有氧運動能夠提高兒童免疫力，吃飯前家長要讓兒童用肥皂洗干凈手，避免細菌的交叉傳播。
3、家庭里面有人吸煙的話，一定要選擇到外面，不然很容易讓兒童吸上二手煙，香煙的煙霧里面含有的毒素可以高達幾千種，長期的接受這種煙霧的刺激，能夠降低兒童的自然排毒系統，并且患上支氣管炎和哮喘疾病。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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