產后體虛怎么補
產后體虛的營養補充方法
女性生產會消耗大量能量，產后身體虛弱，及時補充營養十分必要。但很多產婦不知如何正確進補。以下為您介紹幾種產后體虛的補法：
當歸紅糖蛋
做法：將10克當歸放入700克清水中，煮至水量剩500克，打入雞蛋，加入50克紅糖，待雞蛋煮熟即可。食用方法：可作早餐，吃蛋喝湯。功效：具有補血活血作用，能促進子宮恢復，改善產后體虛。
歸芪紅棗雞
做法：將母雞去毛、內臟，洗凈，在沸水中燙煮3分鐘；把20克黃芪、20克當歸及10枚紅棗放入母雞肚子里，加適量米酒和清水，小火煮至母雞熟爛，去掉藥渣。調味：放入食鹽和味精。食用方法：吃雞喝湯，有助于改善產婦產后身體虛弱。
鮮牛奶燜雞
做法：母雞宰殺洗凈，在開水中煮燙3分鐘，撈出控干；1000毫升牛奶入鍋，加適量食鹽，大火煮開后放入母雞，再次沸騰后轉小火燉至雞熟爛裝盤。勾芡：將姜末、蔥末、豬油、蔥花等與水淀粉勾芡。食用方法：將芡汁淋在熟雞上即可食用。
這些食譜能為產后體虛的女性提供有效的營養補充，幫助身體恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？