哺乳可以吃山楂嗎
哺乳期能否吃山楂及相關注意事項
山楂的功效
山楂是常見食物，具有開胃作用，能促進腸胃消化，可有效緩解消化不良癥狀。此外，它還有活血化瘀的功效，能控制血壓和膽固醇，有效防止高血壓。
哺乳期吃山楂的情況
- 對于一般媽媽：哺乳期適量吃山楂有助于消化，其多種功效對媽媽身體有益。
- 對于有胃病的媽媽：不可以吃山楂，因為山楂易傷害腸胃，甚至會加重胃病。
山楂的食用禁忌
- 山楂不能和豬肝同時食用，豬肝中的一些微量元素與山楂中的VC沖突，同時食用會降低二者的營養價值。
- 山楂也不可與黃瓜、南瓜等一起食用，否則會破壞山楂中的VC，影響人體正常吸收。
哺乳期其他建議食物
哺乳期女性可多吃絲瓜、花生、鯽魚湯、蓮藕等下奶食物，促進奶水分泌，增加寶寶口糧，有助于寶寶快速發育和穩定成長，防止營養不良。
結論：哺乳期女性一般可適量吃山楂，但有胃病者不宜，且食用時要注意搭配禁忌，同時可多吃下奶食物保證寶寶營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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