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西紅柿孕婦可以生吃嗎

西紅柿孕婦可以生吃嗎

進入夏季的時候,西紅柿就會出現成熟,很多人在吃西紅柿時,都會在洗干凈之后,直接放到嘴里生吃,這樣可以給味覺帶來很大享受,同時食材里面營養物質也沒有流失掉,那么西紅柿孕婦可以生吃嗎?

1、成熟西紅柿里面含有大量維生素c,能夠起到很強抗氧化作用,孕婦是可以生吃的,但是要注意每次吃的數量要少,因為西紅柿屬性偏于寒涼,吃多了容易造成腸胃道負擔,同時要選擇已經成熟了的西紅柿,對于顏色青的西紅柿是不可以吃,在吃之前可以用淡鹽水提前浸泡20分鐘,這樣能夠有效消除上面農藥殘渣。

2、吃西紅柿的時候,孕婦也是要注意,不能吃那些外形特別奇怪的,更不能在空腹狀態下吃,同時在吃完生西紅柿之后,就不要吃青瓜,這兩種食物會產生一定反應,對腸胃造成不良影響,如果是比較寒冷季節,在吃西紅柿之前,可以適當的加熱或者上鍋煲成湯。

3、懷孕早期女性還要口服葉酸片,來預防寶寶出現畸形,同時還要把多種食材交叉食用,除了新鮮豬肉,羊肉,還要吃綠色青菜,每天要做舒緩運動,這樣能夠有效促進身體各個器官代謝,提高自身抗病能力,在懷孕整個周期里面,要穿上輻射服。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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