新生兒會黑白顛倒嗎
新生兒睡眠黑白顛倒問題及應對方法
在照顧剛出生不久的寶寶時，媽媽通常會格外關注寶寶的一切狀況，這個階段的寶寶也需要更多來自媽媽的陪伴。寶寶身體出現異樣時，媽媽常常要不分晝夜地照顧，十分辛苦。
新生兒會黑白顛倒嗎？
新生兒確實會出現睡眠黑白顛倒的情況。因為寶寶剛出生時沒有時間觀念，如果媽媽一開始就在白天哄寶寶睡覺，導致寶寶晚上亢奮，久而久之，寶寶就會養成習慣，生物鐘紊亂，出現白天困乏、晚上興奮不想睡覺的現象。
如何防止或改變寶寶黑白顛倒的作息？
媽媽若想防止寶寶出現這種狀況，或改變已出現此狀況的寶寶的作息時間，應從寶寶剛出生時做起。白天寶寶不困時，盡量不要哄其睡覺，將室內亮度調至正常，讓家中保持平常應有的聲音；晚上則關窗關燈，為寶寶營造安逸舒適的睡眠環境。
培養良好作息的好處
如果媽媽在早期就培養出寶寶白天活動、晚上睡覺的習慣，在以后照顧寶寶時，媽媽也能獲得足夠的休息，恢復照顧寶寶所付出的精力。
結論：媽媽從新生兒時期開始注重培養寶寶的正常作息，能避免寶寶睡眠黑白顛倒，也有利于自身的休息和精力恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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