dha可以一直吃嗎
寶寶DHA補(bǔ)充的相關(guān)知識
寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充背景
為保障寶寶健康成長，家長除關(guān)注孩子日常飲食外，還可能會給孩子補(bǔ)充其他營養(yǎng)品。市面上有諸多嬰幼兒布貼、補(bǔ)鈣產(chǎn)品以及DHA等營養(yǎng)品。
DHA能否一直吃
DHA不可以一直吃，過量攝入DHA會產(chǎn)生免疫力低下、增加消化負(fù)擔(dān)等副作用。
合理補(bǔ)充DHA的方式
家長為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，可適當(dāng)挑選含有DHA元素的奶粉。但任何營養(yǎng)成分的攝入都應(yīng)適度，過量攝入會打破人體所需的營養(yǎng)平衡。
特殊人群DHA攝入注意事項(xiàng)
DHA對抗血栓形成、抑制血小板凝集有一定作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者，要適當(dāng)控制DHA的攝入量。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生來確定寶寶DHA的補(bǔ)充量。
DHA對寶寶大腦發(fā)育的影響
寶寶吃DHA的副作用和效果較難確定，即便攝入大量DHA，也不能確保其能滿足孩子大腦發(fā)育需求。不過，DHA對維持孩子大腦結(jié)構(gòu)和功能起著非常重要的作用，一旦DHA遭到破壞，神經(jīng)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)不完整，會影響腦連接神經(jīng)之間的信息傳遞。
結(jié)論：寶寶補(bǔ)充DHA需謹(jǐn)慎，要適量且根據(jù)個(gè)體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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