懷孕是辛苦的過程,孕婦孕期身體易出現各種不適,若不注意這些癥狀,可能引發胎兒流產,因此做好孕期保健很重要,多喝安胎湯是不錯的選擇。以下為您介紹幾種常見的妊娠安胎湯。
功效:可緩解孕期腰疼、食欲不振、下腹部墜脹等癥狀。
做法:準備一只雞,處理干凈后放入鍋里煮幾分鐘,接著將雞放入燉鍋,加入石蓮子、菟絲子一起燉,之后加入生姜、阿膠,燉煮三個多小時,最后加入鹽調味,趁熱食用。
功效:有安胎效果,尤其適合習慣性流產的孕媽媽。
做法:把清水煮開,加入適量艾葉繼續煮開,將雞蛋打碎到鍋中,雞蛋煮熟后加入適量白糖即可食用。
除上述兩款湯外,孕媽媽孕期還可喝排骨冬瓜湯、銀耳百合湯、鯽魚湯、烏雞湯等。
結論:孕媽媽孕期多喝這些安胎湯,有助于胎兒在腹中更好地生長,也有益于孕婦自身健康。
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