哺乳期女性需選擇利于母乳分泌的食物,以保證有足夠奶水,讓寶寶獲得充足營養,促進其快速成長發育,防止營養不良。那么,哺乳期能吃米酒嗎?
米酒含有少量酒精,具有活血化瘀、養神補氣的功效,還可滋補腎臟。少量飲用米酒,有助于媽媽排出惡露,同時有較好的下奶作用。
若媽媽大量飲用米酒,酒精會通過母乳進入寶寶體內,刺激寶寶大腦,導致大腦發育遲緩,嚴重影響大腦發育。
哺乳期間若媽媽想喝米酒,可將米酒加水并加入雞蛋,制作成米酒蛋花湯。煮制過程中,酒精會隨水蒸氣蒸發,酒精含量降低,對寶寶的刺激性也會減小。
哺乳期媽媽還需注意補充營養,為寶寶提供健康成長所需的物質基礎。
結論:哺乳期女性可以少量飲用米酒,采用合適的飲用方式能發揮其下奶等益處,但要避免大量飲用,同時注意全面補充營養。
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