六個月寶寶吃什么
六個月寶寶的輔食推薦
六個月大的寶寶對熱量的需求日益增加，純母乳喂養已難以滿足其生長發育的需求。此時，媽媽們適時給寶寶添加輔食十分必要。輔食不僅能鍛煉寶寶口腔的咀嚼能力，還有助于促進寶寶牙齒的發育。以下為大家介紹兩款適合六個月寶寶的輔食。
蔬菜濃湯
- 食材準備：西紅柿400克、芹菜200克、香菜50克、牛奶500克、適量奶油。
- 制作方法：先將芹菜放入攪拌機打成泥狀備用；把西紅柿切塊后放入熱鍋，加入奶油，接著放入芹菜泥和適量牛奶，最后加入西紅柿繼續煮10分鐘。
- 營養價值：這款蔬菜濃湯有利于增強人體免疫機制，芹菜中的鐵和鈣能幫助機體補充微量元素。
消食蘿卜湯
- 食材準備：白蘿卜60克、生山楂2個、干桔皮5克、冰糖5克。
- 制作方法：將白蘿卜洗凈切片，山楂和干桔皮洗凈備用；把所有食材放入小鍋，加適量水，大火燒開后轉小火慢燉10分鐘；煮好后取出桔皮丟棄，連湯帶其他食材一起食用。
- 營養價值：此湯可促進寶寶腸胃蠕動，改善便秘不適，起到促進機體排毒的作用。
給六個月寶寶添加合適的輔食，能滿足其營養需求，助力寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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