9個月寶寶曬太陽曬多久
9個月寶寶曬太陽指南
寶寶出生后，缺鈣情況需父母關注。寶媽可多攝入高鈣食物，通過奶水為寶寶補充鈣元素，同時，經常帶寶寶曬太陽也很重要。那么，9個月寶寶曬太陽該曬多久呢？
不同季節曬太陽時長
夏季時，9個月寶寶曬太陽30 - 40分鐘即可；冬季曬太陽時間可稍長，但不宜超過1小時，這樣能讓寶寶身體合成充足的維生素D。
不同時間段曬太陽的好處
- 上午6 - 9點：此時陽光柔和，多為紅外線，紫外線較少。曬太陽可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，讓寶寶活力滿滿。
- 上午9 - 10點以及下午16 - 17點：紫外線充足，能促進人體合成維生素D，進而促進機體對鈣的吸收，是寶寶補鈣曬太陽的好時段。
- 中午11點 - 下午16點：此時間段紫外線強度高，易曬傷孩子，應避免帶寶寶曬太陽。
曬太陽的注意事項
帶寶寶曬太陽時，要注意保護好寶寶的眼睛。
綜上所述，了解不同季節和時間段曬太陽的特點及注意事項，能讓9個月寶寶更科學地曬太陽，促進鈣吸收。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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