寶寶兩個月時,睡眠時間較一個月時有所縮短。當到了平常睡覺時間寶寶仍不睡,很多媽媽擔心影響寶寶長高,想哄睡寶寶。那么,兩個月的寶寶怎么哄睡呢?
實際上,兩個月的寶寶不需要刻意哄睡。到了睡覺時間,只需關掉燈光,營造安靜、靜謐的睡眠環境,寶寶通常會自然入睡。若寶寶遲遲不睡,要檢查是否肚子餓了、尿布濕了或身體不舒服。
為讓寶寶更快入睡,需營造良好環境,環境對寶寶入睡影響較大。建議每天準點讓寶寶睡覺,培養其睡眠習慣。到時間后帶寶寶躺在床上,寶寶會逐漸形成生物鐘,自然入睡。
不建議家長在寶寶不睡覺時哄睡,否則寶寶會形成依賴和習慣,以后每次鬧覺都需父母哄,導致更難入睡,父母也會壓力增大。
結論:兩個月寶寶哄睡應注重營造環境和培養習慣,避免哄睡依賴。
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