三個月的嬰兒吃什么鈣
三個月嬰兒補鈣指南
三個月的嬰兒正處于身體快速發育階段，鈣元素對其生長發育至關重要。那么，三個月的嬰兒該吃什么鈣呢？以下是具體建議：
選擇合適的鈣劑
對于三個月的嬰兒，最好補充液體鈣，如乳鈣和葡萄糖酸鈣。由于此時寶寶的消化吸收系統發育尚不完全，大顆粒的鈣難以吸收，而液體鈣更易被寶寶吸收，不會造成負擔。
補充維生素AD
除了液體鈣，建議寶媽多給孩子補充維生素AD。維生素AD有助于促進鈣元素的轉化吸收，若只補鈣而不促進吸收，補鈣效果會大打折扣。
多曬太陽
多帶寶寶出去散步、曬太陽，陽光有助于寶寶體內鈣元素的轉化吸收。
母乳喂養媽媽的飲食調整
對于母乳喂養的寶寶，媽媽在日常生活中應多吃高鈣食物，提高乳汁的鈣含量，因為母乳是三個月寶寶的主要營養來源。
綜上所述，為三個月嬰兒補鈣需選擇合適的鈣劑、補充維生素AD、讓寶寶曬太陽，母乳喂養的媽媽也要注意飲食調整，多管齊下，保障寶寶鈣的充足攝取。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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