嬰兒黑白顛倒如何糾正
嬰兒黑白顛倒如何糾正
每一位正在養(yǎng)育嬰兒的寶媽都無比偉大，嬰兒一哭就得馬上起來喂奶，夜以繼日的操勞讓多數(shù)寶媽處于缺覺狀態(tài)。而很多嬰兒睡眠不規(guī)律，導(dǎo)致寶媽也無法好好休息。以下是糾正嬰兒黑白顛倒的方法：
科學(xué)使用窗簾
不少寶媽擔(dān)心太陽光刺傷嬰兒眼睛，白天常拉著窗簾，使嬰兒對白天黑夜沒有概念，進而出現(xiàn)黑白顛倒現(xiàn)象。寶媽科學(xué)使用窗簾可緩解這一問題。白天應(yīng)及時拉開窗簾，只要避免太陽光直射嬰兒眼睛即可。這樣嬰兒能逐漸區(qū)分白天黑夜，養(yǎng)成晚上按時睡覺的好習(xí)慣。
白天少睡
在嬰兒能分辨白天黑夜的基礎(chǔ)上，寶媽要適當(dāng)減少嬰兒白天睡眠時間。嬰兒清醒時，多陪其互動玩耍，不要刻意哄睡。經(jīng)過幾天調(diào)整，嬰兒的睡眠規(guī)律會得到糾正。
培養(yǎng)嬰兒午睡習(xí)慣
對于月齡稍大的嬰兒，寶媽要及時培養(yǎng)其午睡習(xí)慣。嬰兒每天睡眠時間有限，盡量不讓嬰兒下午睡覺，調(diào)整到中午睡，這樣晚上嬰兒能更快入睡。
通過科學(xué)使用窗簾、減少白天睡眠時間和培養(yǎng)午睡習(xí)慣等方法，能有效糾正嬰兒黑白顛倒的睡眠問題。
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