七個(gè)月寶寶該吃多少
七個(gè)月寶寶的飲食建議
寶寶成長與飲食需求
隨著寶寶一天天長大，飯量也會逐漸增大。七個(gè)月大的寶寶正處于長牙期，此時(shí)更需重視營養(yǎng)搭配，以滿足其生長發(fā)育需求，讓寶寶健康成長。
喂奶量
七個(gè)月的寶寶每次喂奶量約一百毫升，每3個(gè)小時(shí)喂一次，一天的喂奶量在五百毫升左右。
輔食添加
- 可添加的輔食種類：米粉、蔬菜泥、水果泥等。
- 添加原則：循序漸進(jìn)。每添加一種輔食，需觀察寶寶是否適應(yīng)，有無便秘、腹脹等情況，以及精神狀態(tài)。若無異樣，兩三天后可適當(dāng)增加量，7天左右可添加另一種輔食，同樣逐漸加量并觀察寶寶接受情況。
- 喂食技巧：由于寶寶長時(shí)間喝奶，較難接受輔食，可在喂奶前讓寶寶嘗試輔食，慢慢使其從接受一種輔食過渡到多種，從一餐輔食過渡到多餐。
- 調(diào)味要求：寶寶的輔食盡量不添加調(diào)味劑，少鹽少糖，以減輕寶寶臟器負(fù)擔(dān)，避免影響生長。
飲食衛(wèi)生
- 餐具要消毒，膳食及制作環(huán)境要干凈衛(wèi)生，防止寶寶病從口入。
- 剩下的食物盡量不要再給寶寶食用。
綜上所述，合理安排七個(gè)月寶寶的飲食，從喂奶量到輔食添加，再到飲食衛(wèi)生，各個(gè)環(huán)節(jié)都需用心，才能保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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